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白领喝些什么茶可以提神醒脑

来源:闻康资讯网   编辑日期:2018-04-23   点击次数:

喝茶,一定要喝正确了,这样可以帮助你提神还能醒脑,一般上班族的白领们,喜欢用茶来提神,但是很多人会说,喝了茶之后,精神还是不好,是你没有喝对。

喝茶,一定要喝对了,这样才能达到养生效果,也能帮助你提神,让你有活力。很多白领一到下午就时常感觉疲惫不堪,提不起精神,注意力不集中,那么这时喝些什么茶可以提神醒脑呢下面为你推荐几款提神效果好的茶。

花茶种类繁多加上温和无刺激的特性其功效作用也多种多样从美容养颜、瘦身美体到清肝明目对女性来说长期饮用可改善体质调理身心

1、铁观音茶

铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

2、薄荷菊花茶

制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

3、茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。茉莉花茶有松弛神经的功效,有助于保持稳定的情绪。

花茶,不但对身体没有副作用,还能满足人体需要的精神力。但是白领们要想精神旺盛,喝茶是一方面,多注意休息,保持充足的睡眠很重要。

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